糖尿病能吃火龙果吗？糖尿病能吃火龙果吗？有哪些吃法？[图]

火龙果营养丰富含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质，很多人都十分喜欢吃火龙果，但是也有一些人认为火龙果较甜，一些病人不能吃火龙果，比如糖尿病患者，那么糖尿病患者真的不能吃火龙果吗？

1、能吃火龙果

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。糖尿病患者当然可以吃火龙果，而且火龙果对高血压，高血脂，糖尿病等有辅助作用呢。

火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。对此，台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食用，每次约120克为宜。

2、预防糖尿病

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，具有降低胆固醇、预防便秘等功能，糖尿病患者适量食用，可预防高血脂、便秘等并发症。火龙果中铁元素含量比一般水果要高，铁是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，适量食用可预防糖尿病并发贫血。

3、注意事项

（1）糖尿病人可以吃火龙果，但是要少吃，保证每餐摄入的糖在一定水平，比如你吃了火龙果，可能就要少吃多少米饭之类的，少吃点没问题。

（2）火龙果性凉，月经期的女性和寒性体质的人群不适合食用，容易加重体寒，引起痛经，胃肠功能下降等症状。

（3）火龙果很容易被氧化变质，因此，切开后的火龙果尽快食用，常温下不能存放超过4小时。

（4）火龙果不适合晚上食用，准确来说是所有的食物都不适合在晚上吃。

火龙果营养丰富含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质，很多人都十分喜欢吃火龙果，但是也有一些人认为火龙果较甜，一些病人不能吃火龙果，比如糖尿病患者，那么糖尿病患者真的不能吃火龙果吗？

1、能吃火龙果

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。糖尿病患者当然可以吃火龙果，而且火龙果对高血压，高血脂，糖尿病等有辅助作用呢。

火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。对此，台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食用，每次约120克为宜。

2、预防糖尿病

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，具有降低胆固醇、预防便秘等功能，糖尿病患者适量食用，可预防高血脂、便秘等并发症。火龙果中铁元素含量比一般水果要高，铁是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，适量食用可预防糖尿病并发贫血。

3、注意事项

（1）糖尿病人可以吃火龙果，但是要少吃，保证每餐摄入的糖在一定水平，比如你吃了火龙果，可能就要少吃多少米饭之类的，少吃点没问题。

（2）火龙果性凉，月经期的女性和寒性体质的人群不适合食用，容易加重体寒，引起痛经，胃肠功能下降等症状。

（3）火龙果很容易被氧化变质，因此，切开后的火龙果尽快食用，常温下不能存放超过4小时。

（4）火龙果不适合晚上食用，准确来说是所有的食物都不适合在晚上吃。