经期能吃蟠桃吗？女人吃蟠桃有什么好处？睡前能吃吗？[图]

蟠桃属于桃子的一种，它是我国比较珍贵的水果，蟠桃口感很好，肉韧汁多，果核较小，营养也很丰富，它高含量的铁是水果中的冠军，蟠桃有治疗水肿，预防便秘的功效，对于女性来说，蟠桃是女性日常补血养气的的佳品，那么大姨妈期间可以吃蟠桃吗？女人吃蟠桃有什么好处？

一、经期可以吃蟠桃

　　可以吃，蟠桃属于温性水果。

　　女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

二、女人吃蟠桃的好处

　　1、预防便秘

　　蟠桃富含果胶，经常食用可预防便秘。

　　2、治疗水肿

　　蟠桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　3、治疗缺铁性贫血

　　蟠桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

　　4、活血化淤

　　蟠桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

　　5、补益气血、养阴生津

　　蟠桃桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

　　6、降血压

　　蟠桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

三、水果的温热寒凉属性

　　热性水果：适合寒性体质：榴连、黑枣

　　温性水果：适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。

　　微温平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。

　　凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

　　寒性水果：适合热性体质蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

蟠桃属于桃子的一种，它是我国比较珍贵的水果，蟠桃口感很好，肉韧汁多，果核较小，营养也很丰富，它高含量的铁是水果中的冠军，蟠桃有治疗水肿，预防便秘的功效，对于女性来说，蟠桃是女性日常补血养气的的佳品，那么大姨妈期间可以吃蟠桃吗？女人吃蟠桃有什么好处？

一、经期可以吃蟠桃

　　可以吃，蟠桃属于温性水果。

　　女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

二、女人吃蟠桃的好处

　　1、预防便秘

　　蟠桃富含果胶，经常食用可预防便秘。

　　2、治疗水肿

　　蟠桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　3、治疗缺铁性贫血

　　蟠桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

　　4、活血化淤

　　蟠桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

　　5、补益气血、养阴生津

　　蟠桃桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

　　6、降血压

　　蟠桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

三、水果的温热寒凉属性

　　热性水果：适合寒性体质：榴连、黑枣

　　温性水果：适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。

　　微温平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。

　　凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

　　寒性水果：适合热性体质蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。